不管干什么总坚持不下去,试试这个方法

烤熟的鸭子 1月前 32


不管干什么总坚持不下去,试试这个方法

假如我们要点击空白屏幕1000下

在执行过程中,我们注定会感觉到枯燥无聊


但如果我们在点击处加一个蝴蝶结图案

并且每点击20次就会随机变成另一个图案

当我们随机到苹果的时候

就会获得一个终极大奖


用这种方法便不会再感觉到枯燥与无聊。

因为我们的注意力从次数变成了图案奖励,

从而忽略掉了事情本身的枯燥。


再比如跑步,不要想着我要跑多远。


你去想着我要跑到前面那棵树,去看看是个什么品种

然后再跑到前面那个雕塑,去看看它的介绍。


这样一次一次的迭代目标,

肯定比你想着还有多少圈要跑的轻松很多。


所以在做一件枯燥而且短期内没有成效的事情

就可以自己加入游戏机制。


与其在一件本身就很枯燥的事情上找乐趣

不如自己设计乐趣

去把那些很重要但特别枯燥的事情当成游戏来打


比如学习很枯燥

完成一部分就整点儿喜欢的

全部完成了就奖励自己一个大的。


所以就是千万不要奢望在一件本来就注定无聊的事情上找乐趣

乐趣是自己设计的。


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